备孕中，每天补充多少叶酸量比较合适？
发布时间:2019-06-07 10:23
3个回答
0.4mg-0.8mg都属于孕前保健指南推荐的安全范围，但需要注意的是，由于肠胃功能等种种原因，营养吃进去后未必能有很好的吸收，一般0.4mg是不够的。我备孕时吃的爱乐维复合维生素，医生给开的，叶酸含量0.8mg，说是比普通0.4mg更快一倍达到预防宝宝出生缺陷的效果，适合更加广泛的孕妇人群。同时呢，爱乐维还有18种维生素+矿物质，像铁啊、锌啊、钙啊之类的，预防孕期贫血、小腿抽筋什么的，给母体和未来的宝宝提供更充足全面的营养，更好地为宝贝的健康护航。
发布于 2019-06-07 10:48
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- 树友yxwvrf
- 78
孕前指南推荐0.4-0.8mg，一般建议安全范围内尽量多补充，因为人体吸收还有差异哇~我吃的爱乐维，0.8mg，某宝就可以买，你可以试试
发布于 2019-06-07 10:47
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