怀孕五个月还需要补钙吗？
发布时间:2016-10-10 18:52
财富值90
8个回答
- 走过路过的男子
- 42
如果缺钙的话从怀孕刚开始时就可以一直补了。每天坚持早晚一杯鲜牛奶，适当的补些钙片，可以一直坚持补到宝宝出生哦。怀孕5个月就应该开始补钙的，服用钙剂的同时，建议结合食补
发布于 2016-10-10 19:29
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- 牛宏
- 39
您好，建议您先去医院检查一下钙含量，如果不缺钙，只需要在日常饮食中多食用含钙高的食物保证钙含量充足，例如牛奶、干酪、蛋黄、大豆、豆腐、黑豆、海带、紫菜、虾皮等，如果缺钙的话，建议您选用斯利安藻油DHA乳钙粉，乳钙是从牛奶中提取的钙质，其成分包括柠檬酸钙、磷酸钙、离子钙，还含有锌、磷、蛋白质、免疫球蛋白、生长因子、乳铁蛋白等丰富的营养成分，对于肠胃功能都非常脆弱的孕产妇来说，乳钙相对于其他矿物元素钙的刺激性小，几乎无排斥和过敏现象，另外其中含有的DHA可以很好的促进胎儿的智力发育和视力发育，希望可以帮助到您。
发布于 2016-10-10 19:41
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- 黑白格子衫
- 38
你好，孕早期：普通摄入 800毫克/天，孕早期是细胞分裂和器官初步发育形成期，孕妈咪钙的需求量与普通成年人需求量相同。 每天喝250毫升鲜牛奶或者酸奶，就可以提供250毫克钙，再加上其它食物中提供的钙以及多晒太阳，一般能够满足机体的每天钙的需求。无需额外补充钙剂。 孕中期：增加摄入 1000毫克/天，胎宝宝快速生长期，摄入量增加。每天要喝500毫升牛奶或酸奶，对于不习惯喝奶的孕妈咪，每天可以补充500毫克左右的钙片，再吃一些虾皮、腐竹、黄豆以及绿叶蔬菜等钙含量丰富的食物，一般可达到。同时进行一些户外运动，享受日光浴，促进身体对钙的吸收。 孕晚期：进一步...查看更多>>
发布于 2016-10-10 19:34
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